Is een methode die afkomstig is uit Maleisië, maar eigenlijk is de traditie van het inbinden al eeuwenoud. Wanneer je zwanger bent, worden veel organen aan de kant geduwd door je baarmoeder met daar in je baby, je placenta en al het vruchtwater. Wanneer je dan net bevallen bent, is er dus best veel ruimte in je buik voor je andere organen om te gaan "zwemmen".
Door het inbinden van je bekken/buik zorg je ervoor dat je lijf weer wat stabiliteit krijgt. De ruimte in je buik wordt daardoor verminderd waardoor je meer steun ervaart. Dit inbinden is mogelijk op verschillende manieren. Vroeger heette dit ook wel een sluitlaken. Je kunt een buikband aanschaffen met klittenband of haakjes maar deze banden sluiten bijna nooit naadloos aan.
Met de Bengkung Belly Binding methode is dit wel het geval. Het is in het begin wel een intensief klusje (wanneer je dit vaker hebt gedaan, gaat het uiteraard sneller) maar dan heb je wel wat. Je hebt dan een buikband helemaal persoonlijk op maat die aan alle kanten optimaal steun biedt.
Door dit op maat gemaakte korset ben je bewust van de bewegingen die je maakt. Je bent dan meer bewust van je lijf. Het gevoel van constante omarming verplicht je soort van tot het nemen van (meer) rust.
Tijdens je zwangerschap maak je het hormoon relaxine aan. Dit is het hormoon dat er voor zorgt dat je gewrichten weker worden zodat de geboorte soepeler kan verlopen. Echter nadat je kindje is geboren, zit dit hormoon nog enkele weken in je lijf. Het inbinden van je buik heeft dan de volgende voordelen: